Diese Ausbildung verbindet funktionale, energetische und transformative Ansätze des Breathworks. Tauche ein in eine Reise, die deine persönliche und berufliche Entwicklung gleichermaßen vorantreibt. Spüre, wie du durch gezielte Atemtechniken Stress loslassen, Energie freisetzen und echte Transformation erleben kannst.
Was macht diese Ausbildung so besonders?
Die AYA Breathwork Ausbildung ist eine transformative Reise, die dich ganzheitlich auf allen Ebenen anspricht. Du lernst, wie du funktionale Atemtechniken mit energetischen und spirituellen Ansätzen kombinierst, um Stress abzubauen, innere Balance zu finden und deine persönliche Entwicklung voranzutreiben. Ob du deinen Alltag verbessern oder beruflich neue Wege einschlagen möchtest – diese Ausbildung bietet dir die Möglichkeit dazu.
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Ganzheitlicher Ansatz
Du lernst die perfekte Balance aus funktionalen, medizinischen und wissenschaftlichen Grundlagen sowie energetischen und spirituellen Ansätzen.
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Persönliche Transformation
Diese Ausbildung ist viel mehr als Fachwissen. Sie hilft dir, Stress zu bewältigen, deine Emotionen besser zu verstehen und dich selbst weiterzuentwickeln.
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Berufliche Chancen
Erweitere deine Profession als Yogalehrer, Physiotherapeut, Psychotherapeut oder Sozialarbeiter. Oder starte ganz neu durch mit deiner Leidenschaft für Atemarbeit.
Was kannst du durch die Ausbildung erreichen?
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Verbesserte Lebensqualität: Du wirst lernen, wie du durch präzise Atemtechniken deinen Alltag positiv beeinflussen kannst, Stress loslässt und zu mehr innerer Balance findest.
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Emotionale Resilienz: Die Ausbildung hilft dir, emotional ausgeglichener zu werden und Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen.
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Tiefe Verbindung zu dir selbst: Durch die transformative Kraft des Atems stärkst du deine Resilienz und findest eine tiefere Verbindung zu deinem Inneren.
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Wissen weitergeben: Nach Abschluss bist du in der Lage, dein Wissen in Workshops, individuellen Sitzungen oder als Ergänzung zu bestehenden beruflichen Tätigkeiten weiterzugeben.
Hör dir an, was Teilnehmerinnen über ihre Erfahrung und Erfolge erzählen:
Module der Ausbildung
So ist die Ausbildung aufgebaut
Der ganzheitliche Ansatz der AYA-Atemlehre baut auf 3 Prinzipien auf, welche sich in den 3 Hauptmodulen widerspiegeln:
Modul 1
Functional Breathwork
60h (zwei Wochenenden, jeweils Fr–So)
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Anatomie, Physiologie und die Wissenschaft des Atems
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Zwerchfelltraining
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Atemtechniken gegen Stress, Unruhe, Gedankenkarussel, Angstzustände, Panikattacken
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Die tägliche Atempraxis für eine individuell optimale Atmung
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Atemmusteranalyse
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Verbesserung der CO²-Toleranz
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Erstellung von Atemtrainings-Protokollen
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Funktionelle Atmung in Sport und Yoga
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Atemtechniken für besondere Bedürfnisse (Kinder, Schwangere, COPD, Asthma, Long-COVD, Schlafprobleme etc.)
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Nervensystemregulierung
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Somatische Übungen zur Unterstützung der Heilung und Regulation des Nervensystems
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Funktionelles Atmen in transformativen Atem-prozessen
Modul 2
Energy Breathwork
60h (zwei Wochenenden, jeweils Fr–So)
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Geschichte und Definitionen von Pranayama
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Was ist Prana?
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Sariras und Panchakoshas (3 Körper und 5 Hüllen)
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Nadis & Chakrasystem vs. Dantian und Meridiansystem
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Breathwork vs. Pranayama
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Atem und das Nervensystem
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Der vagale Nervenkomplex
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Die Auswirkungenvon Pranayama auf den Körper, Herz und Geist
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Pranayama-Techniken, Bandhas & Mudras
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Was die neuste Wissenschaft empfiehlt
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Kontraindikationen
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Sequenzierungsstrategien & Progressionen
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Physiologie und Biochemie der Atmung
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Regulierung der Atmung durch Pranayama
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Sequenzierung deiner Pranayama-Session und wie du andere Modalitäten kombinieren kannst
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Yoga, Qigong und andere Übungen zur Optimierung des Atemmusters
Modul 3
Experiential (Transformativ) Breathwork
90h (drei Wochenenden, jeweils Fr–So)
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Der bewusste verbundene Atem
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Der Unterschied zwischen Stress und traumatischen Stress
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Der Vagusnerv, die Polyvagal Theory und die Herzratenvariablität
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Die unterschiedlichen Bewusstseinszustände (Alpha,Theta und Delta Gehirn Wellen
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Trauma & Emotionen
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Die Neurowissenschaft von Trauma
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Arten, Folgen und Umgang mit Trauma
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Zeitgenössische Neurowissenschaft und die antike Yoga-Philosophie
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Emotionen vs. Empfindungen
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Emotional Release Techniken
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Die Welt der Beziehungen
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Lichtarbeit vs. Schattenarbeit
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Warum Psychologie ein wichtiger Aspekt in Breathwork darstellt
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Die psychosomatische Einheit
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Basis der Körperarbeit
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Hyperventilation- mehr als nur eine Reaktion des Körpers
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Der Einfluss von Geburt (pre-, peri- und postnatal) und Entwicklungsstadien
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vergangene Erfahrungen, Leben und Einfluss des Familiensystems in Breathwork
Retreat
"The Power of Breathwork"
6-8 Tage intensive Selbsterfahrung
In diesem Retreat erlebst du täglich die Kraft von
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angeleiteten Atemreisen
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Transformatives Breathwork im Einzel und 2er-Setting
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Übungen zur Nervensystem-Regulierung
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Pranayama, Kryas, Mantren & Mudras
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stille und aktive Meditationen
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Breath-in-Motion
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dynamisches Yoga
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Yin Yoga
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Qigong
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anderen Bewegungsformen
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Sharing Circles
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leckerem Essen
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und vielem mehr...
Weiters arbeiten wir zusätzlich mit anderen transformativen Techniken, die dir dabei helfen, dich mit deinen verborgenen Energien zu verbinden und limitierende Glaubensätze, Urteile und blockierte Emotionen nicht nur loszulassen, sondern sie auch anzunehmen und dann zu umzuwandeln.
Struktur, Kosten & Zertifizierung
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Die Ausbildung zum AYA Breathwork-Professional umfasst insgesamt 400 Stunden und du bestimmst dein Tempo selbst!
Wenn du Entschlossenheit zeigst und die ganze 400 Stunden Ausbildung auf einmal buchst, bekommst den Commitment-Bonus von € 670 auf die Gesamtkosten → € 4990 statt € 5.660*.
*(exklusive Unterkunft und Verpflegungskosten).
Nach Abschluss jedes der drei Hauptmodule (1, 2, 3) erhältst du ein Teilzertifikat. Für den Gesamtabschluss ist es erforderlich, bei Modul 3 oder dem Retreat zu assistieren und ein persönliches Atem-Projekt zu einem Thema der Ausbildung umzusetzen. Dieses Projekt kann beispielsweise die Reflexion und Dokumentation deiner eigenen Transformation, ein Workshop, eine schriftliche Arbeit, ein Buch oder ein Online-Kurs sein.
Am Ende der Ausbildung erhältst du dein Zertifikat zum AYA Breathwork-Professional.
Diese Ausbildung ist für dich geeignet, wenn...
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du Lust hast, dich persönlich weiterzuentwickeln.
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du nicht nach einem schnellem 0815 Zertifikat suchst, sondern Wert legst auf tiefgreifenden, fundierten Wissenstransfer mit viel Praxis und Selbsterfahrung.
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du dich für ganzheitliche Gesundheit, Wohlbefinden und Achtsamkeit interessierst.
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du in einem Gesundheits-, Wellness- oder Bildungsberuf arbeitest, einsteigen möchtest oder die Ausbildung für deine persönliches Wachstum und deine Selbstfürsorge genießen möchtest.
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du deine Stressbewältigung und emotionale Balance nachhaltig verbessern möchtest.
Diese Ausbildung ist perfekt für dich, wenn du spürst, dass du mehr aus deinem Atem und deinem Leben herausholen möchtest. Sie richtet sich an alle, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst suchen und gleichzeitig anderen helfen wollen. Ganz gleich, ob du bereits im Gesundheits-, Wellness- oder Bildungsbereich tätig bist oder einfach neugierig auf die transformative Kraft des Atems bist – hier bist du richtig.
Diese Ausbildung ist nicht geeignet für dich, wenn du...
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Keine Bereitschaft zur Selbstreflexion mitbringst.
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Nicht aktiv an praktischen Übungen teilnehmen möchtest.
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Keine Zeit oder Motivation hast, die Inhalte der Ausbildung aktiv umzusetzen.
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Kein Interesse an einer tieferen Auseinandersetzung mit deinen eigenen Themen und Gefühlen hast.
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Nur auf der Suche nach schnellen Lösungen ohne eigene Initiative bist.
Welche beruflichen Wege stehen dir offen?
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Führe eigene Breathwork-Sessions und Workshops durch.
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Biete Stressprävention und Entspannungsseminare für Unternehmen an.
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Biete deinen Klienten einen ganzheitlichen Breathwork-Ansatz an, je nach Bedürfniss und nicht nur eine einzige Methode
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Integriere Atemarbeit in deine Arbeit als Yogalehrer, Therapeut, Coach oder Sozialarbeiter.
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Entwickle eigene Programme zur Stressbewältigung, Emotional Release und Persönlichkeitsentwicklung, on- und offline.
Anmeldung
Werde jetzt AYA Breathwork-Professional!
*exklusive Unterkunft und Verpflegungskosten
Die einzelnen Module nochmal im Überblick
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Diese Ausbildung ist akkreditiert durch:
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Impressionen
Über uns
Wer die Ausbildung leitet
Wir sind Sabine Winkler und Philipp Sharma
von Atem Yoga Awakening.
Wir begleiten und unterstützen dich auf der Entdeckungsreise zur Kraft deines Atems und auf dem Weg zu persönlicher Transformation und Entwicklung.
Unsere Mission ist es, einen sicheren Raum zum Atmen und zur Entfaltung zu schaffen, wo du dein Herz öffnen und die Beziehung zu dir und Anderen heilen kannst.
Unsere Vision ist eine Welt, in der wir bewusst die Kraft des Atems nutzen, um uns mit unserem Körper, Geist und Seele zu verbinden- für ein gesundes, harmonisches und entspanntes Miteinander.
Kontaktiere uns
Wir haben die Antworten auf deine Fragen!
Einen neuen Weg einzuschlagen und sich zum AYA Atemtrainer und Breathwork-Coach ausbilden zu lassen, erfordert ein erhebliches Engagement - für dich selbst und deinen eigenen Veränderungsprozess, für deine Zeit und deine Ressourcen, für den Kurs und natürlich auch für die Menschen, denen du damit helfen wirst. Wir versprechen dir, dass es sich lohnt, und dennoch verstehen wir, dass du vielleicht einige Fragen oder Bedenken hast, ob das wirklich das Richtige für dich ist!
Schreib uns einfach eine Email (info@atemyogaawakening.com) oder rufe uns an, um deine individuelle Situation zu besprechen und alle Fragen zu beantworten, die du hast, damit du die richtige Entscheidung treffen kannst.
FAQs
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FrageAntwort